Drainage lymphatique
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique de massage douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps. La lymphe est un liquide clair qui circule dans les vaisseaux lymphatiques, transportant les déchets, les toxines et les cellules immunitaires. Contrairement au sang, elle ne bénéficie pas d’un “cœur” pour la propulser, donc elle avance lentement grâce aux mouvements musculaires et respiratoires.
Objectifs du drainage lymphatique :
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Activer la circulation de la lymphe
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Détoxifier l’organisme
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Réduire les œdèmes (gonflements)
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Améliorer la circulation sanguine
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Renforcer le système immunitaire
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Favoriser la cicatrisation
Comment se déroule une séance ?
Le massage est réalisé avec des mouvements lents, rythmiques et très légers, souvent en suivant le trajet des vaisseaux lymphatiques.
Indications courantes :
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Jambes lourdes, rétention d’eau
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Problèmes de peau (acné, cellulite)
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Stress, fatigue
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Lymphœdème
Contre-indications :
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Infections aiguës
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Insuffisance cardiaque sévère
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Thrombose ou phlébite
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Cancers non traités (selon avis médical)